Тест – головоломка №99-С: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Предлагаем вашему вниманию головоломку со спичками №99-С. Попробуйте ее решить. А те, кто хочет увеличить свою внимательность может прочитать информацию ниже. Практика осознанности может помочь вам на пути к тому, чтобы стать более здоровым. Но что значит быть более внимательным? Быть внимательным означает осознавать свои мысли, эмоции и то, как вы себя чувствуете как физически, так и умственно. Внимательность — это форма медитации с важным аспектом — принятием. Это означает осознавать свои мысли и чувства без осуждения. Помните, что нет правильного или неправильного способа думать или чувствовать в любой момент. Если вы будете более внимательны и осведомлены о своих мыслях и чувствах, вы сможете научить себя жить настоящим моментом и радоваться жизни такой, какая она есть.

Почему внимательность полезна для вас

Это может быть в состоянии повысить иммунную систему. Исследования показали, что после восьми недель практики осознанная медитация помогла иммунной системе бороться с такими болезнями как грипп. Это может помочь уменьшить стресс. Внимательность может усилить положительные эмоции, уменьшая при этом отрицательные эмоции и стресс. Это может вызвать положительные изменения в головном мозге. Исследования показали, что он увеличивает плотность серого вещества в частях мозга, которые связаны с обучением, памятью, эмоциональной регуляцией и эмпатией. А теперь скажите: решили головоломку со спичками? Если для вас это трудно, то на картинке ниже вы увидите ответ. Удачи вам во всем и отличного настроения! [caption id="attachment_221244" align="aligncenter" width="600"] Решение показано крестиком[/caption]