Тест – головоломка №95: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Головоломки со спичками все больше имеют поклонников. Людям интересно их решать. Поэтому мы публикуем очередную головоломку №95. Для улучшения внимательности вам может быть полезна информация ниже.

Отключите технику

Отказ от технологий принесет пользу в долгосрочной перспективе, поэтому призывайте людей не спать с телефонами рядом с кроватями и советуйте им сократить использование мобильных телефонов, особенно по вечерам и ночью.

Придерживайтесь режима сна

Вы должны вставать в одно и то же время каждое утро, есть здоровую пищу и заниматься регулярными физическими упражнениями также поможет улучшить сон. Достаточное количество сна — один из самых действенных способов защитить себя от стресса и беспокойства.

Проявите творческий подход

Участие в расслабляющей и творческой деятельности может быть очень полезным, особенно в период стресса. Это может включать раскрашивание сложных узоров, лепку или просто наброски.

Укрепите свою веру в себя

Техники внутреннего диалога напоминают, что вы сделали хорошо в этот день или чего достигли, и укрепляют веру в себя. Усвойте персонализированную позитивную фразу или мантру, например: "Я есть, я могу, я буду" или "Я верю, что могу сделать все, что в моих силах". Повторение этой фразы в течение нескольких дней, недель и месяцев поможет избавиться от любых негативных мыслей и будет способствовать позитивному настрою. Нашли решение головоломки №95? Если нет, то вы можете узнать ответ на картинке ниже. Отличного вам настроения и крепкого здоровья! [caption id="attachment_221173" align="aligncenter" width="600"] Решение выделено зеленым цветом[/caption]