Тест на внимательность: найдите за 1 минуту два лица отличных от других

В этой статье вам предлагается найти два лица на картинке, которые отличные от других. Сразу даем подсказку, все дело в прическе. Для улучшения внимательности предлагаем вам прочитать следующую информацию, которая вам будет полезна.

Прогуляйтесь

Вставайте, выйдите на улицу и идите целеустремленно и осознанно. Найдите привлекательное место для прогулки и уделите несколько минут осознанию каждого шага. Обратите внимание на давление ног, когда они касаются земли и снова поднимаются. Обратите внимание на то, как мышцы пальцев ног и ног работают, чтобы продвинуть ваше тело вперед. По возможности сделайте медитацию при ходьбе частью своей регулярной практики.

Научитесь наслаждаться тишиной

Тишина - это полезное условие для внимательности. Научитесь принимать и исследовать это. Наша жизнь совсем нетихая. Когда это не шум транспорта, самолетов над головой, деловая болтовня коллег или однокурсников, или звон телефонного звонка или сообщения, это музыка или программа, которую мы включаем, чтобы заполнить пустоту. Найдите время, чтобы исследовать тишину. Вы узнаете, что тишина никогда не бывает тихой - даже в самых отдаленных уголках дует ветер, шелест листьев, пение птиц и звериный шум, идет дождь. Используйте звуки, которые исходят из тишины, как часть своей практики осознания. Осторожно исследуйте чувство тревоги, которое может возникнуть, когда вы отказываетесь от обычных отвлекающих факторов, затем отпустите их и вернитесь к изящному искусству внимательного слушания. Когда вы узнали информацию, вам будет легче пройти тесты следующие. А если вы в этом тесте не смогли найти отличие, то можете их посмотреть на картинке ниже. Удачи вам во всем и отличного настроения! [caption id="attachment_216093" align="aligncenter" width="600"] Отличие обведено кружком[/caption]