Тест – головоломка №144-З: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Головоломки со спичками многим нравится и поэтому мы публикуем дальше такие головоломки. А для увеличения внимательности информация ниже вам понадобится.

Сканирование тела

Развитие осознания тела — еще одна техника, которая поможет вам при восстановлении после травмы головного мозга. Вы можете сделать это с помощью сканирования тела. Сканирование тела может помочь вам определить области напряжения, сосредоточив внимание на этих областях. Чтобы выполнить осознанное сканирование тела, просто сосредоточьтесь на каждой части тела в течение нескольких секунд. Начните с верхней части головы, определите любое напряжение или боль, которые могут быть там, и двигайтесь вниз. Иногда полезно представить себе теплую струю воды, льющуюся на вашу макушку. Представьте, как вода стекает по остальной части вашего тела, пока, наконец, не достигнет вашего тела. Цель этого упражнения — помочь вам освободиться от повторяющихся мыслей и развить больше осознания своего тела. Вы также можете использовать его, чтобы сосредоточиться на движениях, которые вы практикуете во время терапии. Это помогает повысить нейропластичность и может сделать эти упражнения более эффективными. Решили головоломку? Если нет, то на картинке ниже вы можете увидеть решение. Удачи вам и хорошего настроения! [caption id="attachment_222277" align="aligncenter" width="600"] Решение выделено зеленым цветом[/caption]