Тест на внимательность: найдите на картинке за 30 секунд слово “Солнце”

Этот тест на внимательность отличается от предыдущих. Тут необходимо найти только одно слово, а именно - "Солнце". Время ограничено в 30 секунд. А улучшить свою внимательность вы можете постепенно зная следующую информацию.

Посмотрите фильм

Представьте, что вы смотрите фильм и вам нужно описать все, что происходит, кому-то еще. Вы должны быть внимательны и ясны, чтобы другой человек мог понять, что происходит. В этом и состоит цель этого упражнения. Единственное, что фильм - это ваша жизнь, и вы рассказываете историю себе, а не кому-то другому. Когда будете готовы, начните с того, что сосредоточьтесь на том, что вы делаете - опишите все, что происходит. Будьте конкретными, подробными и ясными. Вы пытаетесь повысить осведомленность о том, как вы делаете то, что делаете. Большую часть времени мы живем на автопилоте. Это упражнение поможет вам лучше понять свое поведение, независимо от того, насколько незначительна задача, которую вы выполняете.

Наблюдайте за другими людьми

Обычно мы видим реальность, но, честно говоря, не обращаем внимания. Как и в предыдущем упражнении, вы повысите концентрацию внимания, научившись лучше наблюдать. Вы можете практиковать это в своем офисе или в общественном месте, таком как парк или общественный транспорт. Сосредоточьтесь на одном человеке и понаблюдайте за тем, что он делает. Посмотрите на его внешний вид, язык тела, на то, как он одет. Затем перейдите к другому человеку или группе и повторите наблюдение. Вы не пытаетесь угадать или интерпретировать, что они делают или почему. Просто наблюдайте и осознавайте, что происходит. Обычно мы не обращаем внимания на то, что происходит прямо у нас на глазах. И если да, то выносим суждение. Когда мы судим людей по их внешнему виду или действиям, мы перестаем видеть. Чтобы стать более внимательным, нужно смотреть на вещи такими, какие они есть, а не через призму наших чувств. Надеемся вышеуказанная информация вам будет полезна. А сейчас перейдите к тесту и определите, где слово "Солнце"? Удалось найти это слово? Если нет, то вы можете узнать где оно находится на картинке ниже. С Новым 2022 годом! Счастья вам успехов и крепкого здоровья! [caption id="attachment_217118" align="aligncenter" width="600"] Слово выделено красным цветом[/caption]