Тест – головоломка №140-З: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Как вам головоломки со спичками? Удается их быстро решать? Если вы еще не научились их решать, то информация ниже должна будет вам полезна.

Отключение медитации

Это может следовать за медитацией лежа. Обратите внимание на ощущение тела на кровати. Почувствуйте, как теплое тело погружается в матрас. Обратите внимание, где тело кажется тяжелым, а где легким. Обратите внимание на мизинец левой ноги и представьте, что он собирается спать всю ночь. Разрешите ему отключаться на ночь. Сделайте то же самое для каждого пальца левой ноги, затем пятки, подушечки стопы, лодыжки, голени, колена и бедра. Теперь выдохните и обратите внимание на то, как вся левая нога становится расслабленной, тяжелой и теплой. Повторите это упражнение на выключение правой ногой. Продолжайте движение вверх через таз, живот, грудь и вниз по рукам к кистям и пальцам. Отойди ко сну.

Медитация любящей доброты

После осознанного дыхания ребенок любого возраста может получить любящую доброту, думая о близком человеке, который глубоко его любит. Будь то родитель, родственник, друг или даже тот, кто ушел из жизни, они могут представить этого человека рядом с собой, улыбающегося и посылающего любовь и тепло. Им следует задерживаться на любви, исходящей от всего существа этого человека. Почувствовав эту любовь, они должны теперь вспомнить второго человека, который их лелеет, и представить, что этот человек стоит рядом с ними с другой стороны, просто излучая любовь и защиту. Наконец, они могут вспомнить всех, кто их любит и заботится о них — своего любимого учителя, своего лучшего друга, своего питомца — и представить их всех вместе, посылающих пожелания счастья и здоровья. Они могут чувствовать в области сердца и груди все тепло, безопасность, счастье и радость быть любимыми. Решили головоломку? Быстро получилось? Если вы не нашли решение, то на картинке ниже вы его увидите. Хорошего вам настроения и успехов во всем! [caption id="attachment_222200" align="aligncenter" width="600"] Решение выделено зеленым цветом[/caption]