Тест на внимательность: найдите за 1 минуту панду на горнолыжном курорте

Конечно этот тест на внимательность выше средней сложности и поэтому на его прохождение дается 1 минута. Хотя для внимательного человека среди небольших зверей тоже трудно найти панду за 1 минуту, но возможно. Для увеличения внимательности прочтите информацию ниже.

Тренируйтесь телом и разумом

Часто, когда мы тренируем тело, мысли все еще крутятся в уме. Большая ошибка. Физические упражнения можно использовать как тренировку как для тела, так и для ума. Все, что нам нужно сделать, это сосредоточиться во время тренировки. Некоторые упражнения способствуют этому больше, чем другие. Йога, тай-чи и цигун — отличные упражнения для ума и тела, и бег может быть еще одним хорошим выбором. Другие упражнения, такие как поднятие тяжестей и соревновательные командные виды спорта, менее подходят.

На самом деле смотреть телевизор

Как часто мы включаем телевизор, не сосредотачиваясь на нем? У нас на заднем фоне играет какое-то случайное шоу, пока мы думаем, что приготовить на ужин или что нам нужно сделать на работе. Это создает разрыв между нашей реальностью и тем, что происходит в уме. А это пагубно для психического здоровья. Когда вы смотрите телевизор, на самом деле выделите час или около того, чтобы по-настоящему посмотреть шоу. Сосредоточьтесь на шоу. А когда все закончится, выключите телевизор. Это нужная информация, она вам даст больше понимания как сосредотачиваться. А теперь найдите панду на горнолыжном курорте. Нашли панду? Если нет, то на картинке ниже вы можете увидеть где она. Удачи, крепкого здоровья и хорошего настроения вам! [caption id="attachment_219528" align="aligncenter" width="600"] Панда обведена кружком[/caption]