Тест на внимательность: определите когда туристы приехали – сегодня или несколько дней назад?

Это новый тип теста на внимательность. Не сразу человек поймет когда же приехали туристы и разбили лагерь? Сегодня или несколько дней они уже отдыхают? Тут нужна не только внимательность, но и логическое мышление. А внимательность можно улучшать, особенно если читать информацию ниже. Внимательность — это ценный навык, который способен улучшить ваше эмоциональное и физическое благополучие за счет снижения уровня стресса и улучшения когнитивных функций.

Что такое внимательность?

В последнее время осознанность стала чем-то вроде модного слова, но на самом деле этот термин описывает простую концепцию. Внимательность — это состояние полного присутствия и спокойного осознания мыслей, эмоций и ощущений, которые вы испытываете от одного момента к другому. Цель состоит в том, чтобы сделать это с любопытством и без осуждения или привязанности к каким-либо конкретным чувствам или результатам. У всех нас есть потенциал быть осознанными, но определенные техники могут помочь нам намеренно активировать наше внутреннее осознанное я.

Причины практиковать осознанность

Исследования показали, что стать более внимательным — это простой, но действенный способ улучшить самочувствие и отточить когнитивные способности. Некоторые конкретные преимущества включают в себя: Снижение беспокойства: специальные практики осознанности могут помочь значительно уменьшить чувство беспокойства, что приведет к улучшению психологического состояния и общего состояния здоровья. Уменьшение стресса: даже короткая практика осознанности также может быть эффективным вмешательством для снижения психологического стресса, что, в свою очередь, может улучшить общее состояние здоровья. Уменьшение боли и усталости: в исследованиях практика осознанности показала свою эффективность в уменьшении боли и улучшении настроения. Улучшение познания и общения. Практика осознанности также связана с более длительным периодом концентрации внимания, что может повысить вашу способность выполнять сложные когнитивные задачи и четко общаться. А теперь когда вы знаете так много об внимательности - пройдите тест и определите когда туристы разбили лагерь? Определили? Если нет, то картинка ниже вам об этом скажет. Хорошего вам настроения и успехов во всем! [caption id="attachment_220003" align="aligncenter" width="600"] Приехали несколько дней назад. Паук уже свил паутину[/caption]