Тест на внимательность: найдите за одну минуту два слова отличных от слова “коза”

Взгляните на много слов "коза" на этой картинке. Тут есть два других слова. Их нужно найти за 1 минуту. Успеете? Попробуйте! А для новичка и для тех, кто интересуется улучшением внимательность есть информация ниже.

Почему осознанность сейчас так популярна?

Для большинства людей жизнь становится все более занятой. Технологии означают, что у нас всегда есть чем заняться, и у нас не так много возможностей просто быть. Люди часто делают два или три дела одновременно: пишут смс во время просмотра телевизора или даже смотрят в свой телефон, идя по тротуару. Люди работают дольше и приносят работу домой. Все это может вызвать у нас стресс, и осознанность может помочь уменьшить этот стресс.

Каковы преимущества внимательности?

Исследования показывают, что внимательность уменьшает стресс и депрессию. Это может помочь вам сконцентрироваться, иметь лучшую память и мыслить более ясно. Это также может помочь людям лучше справляться с болью и улучшить сон, и даже может помочь вам похудеть, потому что вы не съедите целую пачку печенья, не подумав!

Как стать более внимательным

Очень простая техника, которую вы можете попробовать прямо сейчас, — закрыть глаза на пару минут и подсчитать, сколько звуков вы слышите. Это поможет вам сосредоточиться на том, что происходит прямо сейчас. А теперь найдите два слова, отличные от слова "коза". Нашли их? Если нет, то на картинке ниже вы можете их увидеть. Хорошего вам дня и отличного настроения! [caption id="attachment_220355" align="aligncenter" width="600"] Слова обведены линией[/caption]