Тест на внимательность: найдите за 30 секунд задумчивую девушку на скалистых горах

Эту девушку найти удается сразу немногим. Особенно может запутаться новичок. Девушка задумалась и ее не сразу увидишь. А вы определили где она? Новичку для улучшения внимательности потребуется информация ниже. Осознанность в душе. Нахождение в душе дает прекрасную возможность соединиться со своими чувствами. Попробуйте сосредоточить свое внимание на запахе шампуня, пене геля для душа или температуре воды. Связь с нашими чувствами — прекрасный способ практиковать осознанность. Осознанное питание. Время от времени создайте возможность замедлить темп и насладиться едой! Практикуя осознанное питание, сосредоточьтесь на запахе, вкусе, цвете и текстуре пищи. Обратите внимание, как каждый кусочек может отличаться от предыдущего, и бросьте себе вызов, чтобы по-настоящему попробовать каждый элемент блюда. Если вы едите прямо за столом вдали от отвлекающих факторов, таких как телевизор или телефон, вы также можете сосредоточить все свое внимание на еде. Внимательно слушайте музыку. Слушая музыку, попробуйте выбрать один инструмент и использовать его на протяжении всей песни или попробуйте повторять слова, чтобы действительно впитать их. Опять же, если ваш разум блуждает, ничего страшного, просто отметьте эти мысли и верните свое внимание к песне. Обязательно попробуйте так потренироваться. А теперь переходите к тесту и найдите задумчивую девушку на скалистых горах. Нашли девушку? Если нет, то на картинке ниже найдете ответ. [caption id="attachment_220179" align="aligncenter" width="600"] Девушка обведена линией[/caption] Отличного вам настроения и крепкого здоровья!