Как убезопасить себя на льду и что делать, если уже упал
Что делать, чтобы избежать падение? Подходящая обувь
Выберите подходящую погодным условиям обувь. В первую очередь, забудьте про каблуки и платформу, в такой обуви вам будет очень сложно удержать равновесие. Это же касается и обуви с плоской подошвой.
Выбирайте модели с толстой и очень рельефной
...Далее