Тест на внимательность: найдите за 30 секунд уставшего медведя на картинке

Иногда для того, чтобы увидеть предмет или животное, которое вы ищите нужно сосредоточиться на мелких деталях. Однако еще Шерлок Холмс говорил доктору Ватсону, что если вы хотите запрятать что-нибудь, чтобы никто не нашел и это не бросалось в глаза, то нужно положить предмет на видном месте. Человек и не подумает его там искать. Он все углы и шкафы обсмотрит, но не посмотрит на стол, где находится предмет. А ведь оно может быть огромный и поэтому сразу не бросается в глаза. Это вам подсказка. Но для того, чтобы вы улучшили внимательность вам возможно будет полезна информация ниже. Перефокусируйтесь, чтобы сосредоточить внимание Во время практики внимательности мысли часто возникают или отвлекают внимание. Ваш разум может блуждать и пытаться увести вас от настоящего момента. Такие мысли, как "Это скучно" или "Что я буду есть позже?" или "Правильно ли я это делаю?" будет бороться за ваше внимание. Когда это происходит, вместо этого будьте свидетелем и наблюдателем каждой мысли. Позвольте каждой мысли пройти мимо, не вовлекаясь в дальнейшие размышления или суждения, затем снова сосредоточьте свое внимание на своем дыхании или настоящем моменте. Со временем вы научитесь пребывать в покое и быть открытым всему, что возникает, не реагируя на происходящее. А теперь попробуйте обнаружить медведя на картинке. Нашли медведя? Если нет, то вы сможете его увидеть на картинке ниже. Удачи вам во всем и хорошего настроения! [caption id="attachment_218954" align="aligncenter" width="587"] Медведь обведен синей линией[/caption]