Тест на внимательность: найдите за одну минуту симпатичную собаку на фото

На этой фотографии много отвлекающих моментов и человек, который начинает проходить тест на внимательность не сразу может обнаружить собачку. А новичку это сделать будет еще труднее. Поэтому ему необходимо тренировать свою внимательность. Делать это можно, в том числе и при помощи информации ниже. Высокие ожидания Внимательность - это не соревнование. Большинство из нас возлагают большие надежды на осознанность и на самих себя. Мы хотим сразу быть спокойными, счастливыми и успешными людьми. Но если мы отпустим это давление, нам станет намного легче сохранять внимательность.

Отвлекающие

Легко позволить себе отвлечься, особенно из-за технологий или в шумной обстановке. Однако это делает еще более важным обратить наше внимание внутрь себя. Не всегда можно свести к минимуму отвлекающие факторы, но не нужно на них сосредотачиваться.

Слишком стараюсь

Если мы приложим слишком много усилий для осознанности, это сделает нас физически и морально напряженными. Гораздо лучше расслабиться и насладиться настоящим моментом.

Что способствует внимательности

Есть несколько способов продолжать наслаждаться осознанностью и сохранять мотивацию. Эти советы помогут вам убедиться, что он останется частью вашей жизни.

Напомнить себе

Хорошо напоминать себе, почему вы практикуете осознанность. Преимущества - снятие стресса и повышение счастья, не говоря уже о повышении продуктивности на работе. Это может помочь подтвердить вашу повседневную практику осознанности. А теперь попробуйте найти собаку на фото. Удалось это сделать? Если нет, то вы сможете обнаружить собачку на картинке ниже. Отличного вам настроения и успехов! [caption id="attachment_218122" align="aligncenter" width="600"] Собака обведена красной линией[/caption]