Тест – головоломка №43: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство
Тесты, головоломки и кроссворды - это как тренировка для мозга. Рекомендуется их периодически проходить. Поэтому мы вам предлагаем в этой статье очередную головоломку со спичками №43. Ниже прочтите полезную информацию как улучшить внимательность. Если вы раньше не практиковали внимательность, попробуйте заменить любое суждение о том, правильно вы это делаете или нет, признанием того, что вы делаете все возможное в данный момент. Важно то, что вы это делаете. Остальное придет с практикой. Чем больше вы практикуете внимательность, тем легче вам будет оставаться в настоящем и сосредотачивать свое внимание на том, где вы этого хотите, а не на том, куда мог бы вас направить ваш разум. Помните также, что внимательность зависит от количества. Чем больше вы это делаете, тем больше от этого выиграете. Самое важное - это начать и работать над регулярной практикой не менее двадцати минут каждый день. Если двадцать минут найти сложно, а иногда бывает, попробуйте провести два десятиминутных занятия. Есть несколько разных способов практиковать внимательность:
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии