Тест на внимательность: сколько слов вы найдете отличных от слова “Слон”

Нахождение слов, отличных от одного слова разбросанных на картинке - это интересный тест и он пользуется популярностью. Интересно, если вам не сказать сколько слов нужно найти, вы быстрее справитесь с задачей или медленнее? Для улучшения внимательности предлагаем еще информацию.

Внимательное питание

Еда для вашего тела - это гораздо больше, чем просто топливо. Это чувственный опыт, который может быть одновременно приятным и проницательным. Большинство расстройств пищевого поведения не являются осознанными - вместо того, чтобы получать удовольствие от еды, мы превращаем это в компульсивное поведение. Внимательное питание - это не только оценка еды, но и понимание того, почему вы едите. К счастью, большинство из нас не страдает от голода. Обратной стороной является то, что наши тела не знают, что это за чувство на самом деле. Мы едим, потому что мы обусловлены эмоциями, а не физическими потребностями. Мы чувствуем желание поесть. Когда вокруг нас едят другие люди, мы тоже чувствуем желание поесть. Или мы завтракаем, или обедаем, потому что это подходящее время, а не потому, что мы голодны. Внимательное питание - это возможность лучше осознавать наши отношения Начните с наслаждения запахом и внешним видом того, что вы собираетесь съесть. Не просто глотайте еду, попробуйте ее на вкус. Избавьтесь от небольших укусов. Внимательно пережевывайте пищу - это поможет вам меньше есть. Жевание может помочь вам дольше чувствовать сытость, что в целом приведет к уменьшению количества еды. Перекус - яркий пример обязательного приема пищи. Прежде чем взять что-нибудь между приемами пищи, спросите себя: "Я действительно голоден? Почему я хочу съесть это сейчас?" Когда вы чувствуете желание поесть, сначала подумайте о своих чувствах. Большую часть времени мы едим, чтобы заглушить свои эмоции. Если вы отвлекаетесь, беспокоитесь или расстраиваетесь, вместо еды попробуйте прогуляться или заняться другим осознанным заданием. Постепенно обладая нужной информацией, которая улучшает внимательность, вы лучше будете проходить тесты. Ну, как сколько слов вы нашли отличных от слова "Слон". А ответ вы можете посмотреть на картинке ниже. Новогоднего вам настроения и крепкого здоровья! [caption id="attachment_217318" align="aligncenter" width="600"] Слова выделены красным цветом[/caption]