Тест на внимательность: найдите за 30 секунд спящего кота на картинке

Вам предлагается очень своеобразный тест на внимательность. Дело в том, что на картинке есть кот, который отдыхает на дереве. Как его найти? Это непросто для опытного и внимательного человека, не то, что для новичка. А новичку нужно будет улучшить свою внимательность. И сделать это он может при помощи информации ниже.

Медитируйте

В некотором смысле медитация — это искусство внимательности. Медитируя, вы находите время, чтобы соединиться со своим умом. Требуется некоторое время, чтобы практиковать контролируемое дыхание и отключить все отвлекающие факторы, но это может быть полезно во многих отношениях. Наряду с тем, что это время для осознанности, оно также отлично подходит для расслабления и снятия стресса.

Сосредоточьтесь на одной задаче за раз

Раньше я думал, что эффективно брать на себя как можно больше задач. Почти интуитивно кажется, что лучше делать больше сразу, но это не так. Разделяя свое внимание на несколько задач, вы не уделяете ни одной из них должного внимания. Фактически, исследования показали, что многозадачность увеличивает вероятность ошибок и занимает больше времени, чем выполнение задач по отдельности. Беритесь за одну задачу за раз и сосредоточьтесь на текущей задаче. Когда вы закончите, сделайте небольшой перерыв, а затем приступайте к следующему заданию. Это более расслабленный и осознанный способ добиться цели, и он, вероятно, улучшит вашу производительность. А теперь переходите к тесту на внимательность. Нашли котика, который спит на дереве? Если нет, то ответ вы можете посмотреть на картинке ниже. Отличного вам настроения и здоровья! [caption id="attachment_218241" align="aligncenter" width="600"] Кот обведен кружком[/caption]