Тест – головоломка №94: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство
Очередная головоломка №94 дает вам возможность тренировки вашей внимательности. А внимательность можно улучшить и для этого информация ниже будет вам полезна. Вместо того чтобы быть перегруженным мыслями, вы можете лучше справляться с ними и принимать их без осуждения. Широкие преимущества тренировки осознанности Появляется все больше свидетельств того, что внимательность оказывает измеримое влияние на многие аспекты здоровья. Нейробиологи обнаружили, что длительная практика осознанности изменяет структуру и функции мозга, улучшая качество как мыслей, так и чувств. Внимательность может помочь молодым людям развить более взвешенный мыслительный процесс, а не просто реагировать на ситуации. Осознанность помогает достичь цели успокоения ума и повышения осознания.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии