Все больше популярность набирают головоломки со спичками. На сайте Одна Минуте есть много таких головоломок. В этот раз мы вам предлагаем решить головоломку №61. И как всегда нужно переложить только одну спичку, чтобы получить верное равенство. А для улучшения внимательности и быстрого решения такого типа задач, вам будет полезна информация ниже.
Попробуйте журнал времени
Отслеживайте, что вы делаете за определенный промежуток времени, и отмечайте, когда вы были однозадачными или многозадачными. Добавьте, чего вы достигли за это время и насколько вы были внимательны.
Попробуйте классифицировать задачи
Сгруппируйте свои задачи, чтобы выполнить их в один блок времени. Объединяйте электронные письма, телефонные звонки, поручения и встречи. Вместо того чтобы прыгать, используйте выделенное время.
Удалите отвлекающие факторы
Отключите звук телефона, выйдите из электронной почты, удалите всплывающие окна Facebook, отключите звук в рабочем чате. Теперь поставьте таймер и работайте, не отвлекаясь. По истечении этого времени проверьте, что вам нужно — электронную почту, чат и так далее. Делайте то, что вам подходит, чтобы сосредоточиться на одной задаче в отведенное время.
Вспомни свои упражнения на осознанность
Между задачами вставайте, потягивайтесь, делайте глубокие вдохи, отправляйтесь на прогулку или послушайте управляемое дыхательное упражнение. А теперь переходите к головоломке со спичками №61. Удалось решить задачу? Если для вас это составляет проблему, то правильное решение находится на картинке ниже. Отличного настроения и удачи!
[caption id="attachment_219716" align="aligncenter" width="600"]
Решение выделено зеленым цветом[/caption]
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии