День весеннего равноденствия – 20 марта. Что должны знать метеозависимые люди

Слово равноденствие образовано от двух латинских слов - aequus (равный) и nox (ночь). Это означает, что мы можем наслаждаться одинаковым временем ночи и дневным светом. На нашей планете бывает два ежегодных равноденствия: одно весной и одно осенью. Весеннее равноденствие приходится на 20 марта каждого года. Весеннее равноденствие - время возрождения всей жизни. Поскольку зима помещает нас в более темную жизнь, мы радуемся большему количеству солнечного света. Поскольку вся жизнь зависит от солнца, вы можете вообразить энергию празднования в это время года для всех живых существ. Поют птицы, распускаются цветы, танцуют пчелы, рождаются детеныши всех видов. В древние времена во время весеннего равноденствия совершались ритуалы, и люди очищали старую энергию. Отсюда наша традиция - генеральной уборки! Мы чувствуем себя более энергичными и хотим посеять семена видения в нашей жизни или в наших садах. Мы можем почувствовать желание открыть окна, очистить их и подготовиться к новому, более теплому и яркому сезону. Мы можем строить планы, чтобы больше выходить на улицу, разработать план здоровья для себя или поставить новые цели как в личном, так и в профессиональном плане. Существует сезонная наука о различных воздействиях на наше тело и разум, о которых мы все можем больше помнить при переходе от сезона к сезону. Фактически, это может повлиять на все живые существа. Сезонные изменения, включая увеличение количества света, являются сигналом для животных, растений и людей о смене времен года. У некоторых людей смена сезонов может вызвать изменение настроения. Во время зимнего перехода у многих развивается сезонное аффективное расстройство. Некоторые эксперты считают, что более короткие дни с меньшим количеством солнечного света нарушают внутренние часы организма, вызывая потерю энергии и отсутствие блеска для жизни. Например, как сообщает livescience.com, в долгие зимние дни семенники сибирских хомяков увеличиваются почти в 17 раз за короткие дни. И есть свидетельства того, что певчие птицы, живущие рядом с источниками искусственного света, начинают петь, чтобы привлечь партнеров, а также откладывать яйца раньше весной, чем их собратья в местах, где ночью остается темно.

Как этот или любой другой сезонный сдвиг может повлиять на вас?

Целостная система здоровья человека постоянно пытается поддерживать функциональный баланс, особенно во время адаптивных изменений, которые могут вызвать сдвиги и даже стресс для тела и разума. Чем более серьезным является изменение окружающей среды, тем больше энергии нам нужно, чтобы быть в состоянии адаптироваться и поддерживать надлежащее функционирование. Когда мы переходим от горячего к холодному, мы испытываем изменения в наших слизистых оболочках носа и легких (это может повлиять на наше дыхание), наши кровеносные сосуды в периферических тканях (руки и ноги) сужаются, что может способствовать кратковременному увеличению артериальное давление. Даже основной pH (насколько кислым или основным является наше тело) может быть увеличен, и все это может повлиять и, возможно, поставить под угрозу кислород и питание наших тканей по всему телу. Если эти условия нарушены, мы видим физиологические изменения в тканях, которые могут повлиять на то, могут ли эти ткани выполнять свои надлежащие функции. Может усилиться болевая чувствительность, у нас может возникнуть одышка, пищеварительные ткани могут плохо усваивать, иммунная функция может быть снижена. Никогда не забывайте, что наш мозг является такой же частью нашей физиологии, как наши мышцы, кости и другие органы. Профессиональные врачи предлагают на весну следующее: "Хотя мы все очень ждем весны прямо сейчас, температура может казаться теплее, чем мы привыкли, но не бросайте куртку и перчатки. По возможности чаще выходите на улицу, пока погода постепенно становится теплее. Переход от минус 20 градусов до плюс 20 градусов сильно влияет на организм, чем если вы делаете это постепенно. Интересно, что самый высокий сезон для онлайн-знакомств приходится на разгар зимы. Но мать-природа могла бы указать, что весной, когда птицы поют и пчелы опыляют, люди, вероятно, будут более счастливыми и более восприимчивыми к любви и радости. Одно исследование показало, что в солнечную погоду женщины с большей вероятностью дадут мужчинам свои номера телефонов, когда они к ним приблизятся на улице. Также обнаружено, что макиавеллистские личности получали больше положительных отзывов от женщин, к которым они приближались в пасмурную погоду, а это означает, что манипулятивным людям больше повезло в романтическом плане, когда темно. И поэтому, возможно, более солнечные времена сделают нас более проницательными и с меньшей вероятностью станут жертвами обманчивых личностей. С увеличением количества света, когда он попадает на сетчатку, проникает в шишковидную железу и замедляет выработку мелатонина, мы можем заметить изменение в том, как мы себя чувствуем, и в энергии, которую мы имеем. Когда уровень мелатонина уменьшается, и свет начинает влиять на мозг, мы можем получить легкую "пружину" в наших шагах, мы станем более бдительными и испытываем увеличивающееся чувство счастья. Свежий воздух, ароматы и визуальные проявления цветения и рождения - это приятные ощущения, когда мы поглощаем их своими чувствами. Равноденствие напоминает нам, что, хотя мы можем воспринимать свет и тьму как отдельные, они существуют только благодаря друг другу. Когда мы принимаем эту идею целостного единства, мы можем осознанно связываться с собой, телом, разумом и сердцем, и постоянно меняющимся опытом, который у нас есть.