Тест на внимательность: найдите за 30 секунд ленивого кота в гараже

Как правило, коты в гараже не любят быть. К тому же там бывает холодно. Лучше спать на кровати у хозяйки и наслаждаться жизнью. Но попробуйте найти ленивого кота в гараже. Для улучшения внимательности вы можете ознакомиться с информацией ниже.

Внимательный фокус

Это противоречит статус-кво постоянной многозадачности, которую мы наблюдаем во всех аспектах нашей жизни в наши дни, но сосредоточение внимания на чем-то одном на самом деле более полезно. Когда вы работаете в режиме многозадачности, вы делаете больше ошибок, вам требуется больше времени на изучение предмета, и на самом деле вы делаете меньше. Многозадачность вредна для мозга, потому что повышает уровень стресса и снижает способность концентрироваться. Ваш сердечный ритм увеличивается, когда вы выполняете многозадачность. Чтобы практиковать осознанную концентрацию, вам нужно отказаться от многозадачности и научиться выполнять одно действие за раз. Научившись работать над одной задачей за раз, вы повысите свою внимательность, укрепив свою способность сосредотачиваться на более длительные периоды времени. Избавьтесь от отвлекающих факторов и сосредоточьтесь на одной задаче за раз, думая только о том, что вы делаете в данный момент. Научитесь ценить деятельность, которой вы занимаетесь, когда вы на самом деле делаете ее. Вы обнаружите, что эта техника осознанности может улучшить качество вашей работы и даже дать вам новую оценку самой задачи. Нашли ленивого кота в гараже? Если нет, то на картинке ниже вы его увидите. Хорошего вам дня и удачи! [caption id="attachment_220802" align="aligncenter" width="600"] Кот обведен красной линией[/caption]