Главные ошибки при похудении: советы от супермодели по-украински Тани Брык

Таня Брык почти дошла до финала в Супер ТМПУ, но одержать победу ей помешали несколько лишних сантиметров в талии. После этого девушка радикально изменила свою внешность и скинула 10 кг. Брык назвала самые популярные ошибки девушек во время сброса веса.
Отказываться сразу от целой группы продуктов
[caption id="attachment_74665" align="aligncenter" width="600"]

Супер ТПМУ Таня Брык[/caption] Таня говорит, что сама суть диеты — убрать из рациона излишек углеводов и жиров, а не полностью убрать их из рациона.
Идти к большой цели, не разбивая ее на мелкие шаги
Мы ставим большую цель, но забываем о промежуточных. И когда сразу существенных результатов нет, это вызывает демотивацию.
Поиск быстрых решений
[caption id="attachment_74661" align="aligncenter" width="600"]

Похудение с супер ТПМУ[/caption] Это перекликается с предыдущим пунктом. Вы набираете лишний вес довольно долго, поэтому логично, что его не получится убрать за две недели.
Доверять рекламе
[caption id="attachment_74663" align="aligncenter" width="600"]

Супер ТПМУ Таня Брык рассказала о самых частых ошибках при похудении[/caption] Любой производитель хочет продать свой продукт, поэтому рекламные заголовки так и пестрят броскими завлекающими словами. На них не нужно вестись. Всегда читайте состав продуктов, и не ориентируйтесь на надписи на лицевой стороне упаковки.
Ограничивать себя в рационе, но не заниматься спортом
«Спорт поможет вам убрать нежелательные килограммы и поддержит тонус мышц. Да и в целом он окажет благоприятное влияние на организм», — подытожила модель.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии