На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Odnaminyta

447 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алла Иванова
    Ну, и дай Бог! Красивая пара. Глядишь, и детки умненькими вырастут! Золотая клетка - что за бред! Мамка деток воспиты...Дети Алины Кабаев...
  • blacklady
    Лейсан Кабаева- ну и бредДети Алины Кабаев...

Диетолог рассказал, как правильно выбирать и готовить кофе: советы, о которых не все знают

Как правильно выбирать и готовить кофе?

На своей странице в Инстаграм Светлана Фус поделилась важными советами, которые пригодятся настоящим кофеманам.

Диетолог рекомендует покупать кофе именно в зернах, а не растворимый или в стиках, где содержится много сахара, вредных жиров и эмульгаторов. Поскольку натуральный кофе не только вкуснее, но и полезный для печени.

Главное не злоупотреблять.

Светлана напомнила, что молоко и сливки понижают активность кофейных антиоксидантов, если их добавлять в напиток. Поэтому организму сложно усвоить эти полезные вещества.

Как правильно готовить кофе?

Светлана Фус рекомендует заваривать кофе в стеклянной посуде или из нержавеющей стали.

Кроме этого, диетолог не рекомендует пить кофе натощак.

«Не пейте кофе натощак, он раздражает слизистую желудка. Не употребляйте его, когда в приеме пищи есть мясо и другие продукты, содержащие железо. Кофе может помешать усвоению этого элемента», – советует Светлана Фус.

Ссылка на первоисточник
наверх