(Видео) Советы от Влада Ямы: как улучшить свое здоровье

Когда человек просыпается утром, что в первую очередь он начинает делать? Некоторые скажут - умываться, чистить зубы или заваривать свой любимый сорт кофе. Другие скажут что нужно в первую очередь проснуться глядя в потолок спальни и разглядывая пауков. Однако если вы хотите быть здоровыми и в отличном настроении каждый день, Влад Яма советует начать свое утро с пробежки. Ведь это бодрит, мотивирует на достижение успеха в это день. Влад Яма Для некоторых пробежка позволит сбросить лишний вес. Конечно можно, если позволяет время и работа, поваляться до обеда в постели, а потом пойти в спортзал и восстанавливать физическую форму. Но это совершенно не то что необходимо для вашего организма. Никакая диета не спасет если вы будите валяться пол дня в постели. Никакие спортзалы с профессиональными инструкторами не смогут вам дать то, что делает с человеком обычная пробежка. Представьте себе раннее утро, вы выбежали на улицу в парк или лесополосу. Воздух еще не загрязненный выхлопами автомобилей, утренняя свежесть в это жаркое лето порадует вас. Чувство бодрости и желание жить возьмется ниоткуда. Просто нужно пересилить себя и сделать, то, что многие не любят и советует Влад Яма. Он регулярно совершает утренние пробежки и посмотрите какая у него подтянутая фигура!. Просто загляденье. На пробежку не потребуется много времени, только не стартуйте так как Влад Яма - на время. Просто бегите себе в удовольствие по мере своих сил и чтобы не было задышки. И потом посмотрите результат через некоторое время. [/embed]