На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Odnaminyta

445 подписчиков

Свежие комментарии

  • blacklady
    Лейсан Кабаева- ну и бредДети Алины Кабаев...

Тест – головоломка №118-З: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Переложите только одну спичку

Очередная головоломка со спичками должна вас порадовать. Особенно в выходной день. Можно удобно устроиться на кухне и пить кофе, одновременно разгадывая головоломку. А для улучшения внимательности можете прочитать информацию ниже. Сострадание к себе отличается тем, что оно выходит за рамки принятия нашего опыта таким, как оно есть, и добавляет нечто большее — теплое и нежное объятие переживающего (т. е. самих себя), когда наш опыт болезненный. Осознанность помогает нам распознавать, когда мы испытываем стресс или проявляем самокритичность. Тогда мы сможем применить самосострадание. Признание того, что все мы несовершенны и совершаем ошибки, становится способом установить глубокую связь с собой и другими. В нашем опыте могут быть различия, но также может быть и глубокое понимание сходства, даже единства человеческого опыта. В практике осознанного сострадания к себе у нас есть явный способ расширять и расширять нашу связь с собой и другими, а не сжиматься и разъединяться перед лицом боли и страдания. Мы учимся культивировать открытость к опыту, и благодаря этой открытости мы начинаем открывать для себя более широкий спектр ответов на вызовы. Внимательность и сострадание к себе могут принести пользу. Существует быстро развивающаяся база научных данных, подтверждающих включение осознанности на рабочем месте. Это качественное исследование показывает, что тренировка внимательности на работе может привести к важным сдвигам в организационной культуре, в том числе: улучшение самочувствия сотрудников; улучшение отношений между коллегами; развитие лидерских качеств и повышение производительности на работе, в том числе улучшение выполнения работы и выполнения задач. Решили головоломку? Если не, то не расстраивайтесь - ответ увидите на картинке ниже. Хорошего вам настроения и крепкого здоровья! [caption id="attachment_221716" align="aligncenter" width="600"] Решение выделено зеленым цветом[/caption]
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх