Тест на внимательность: найдите за 30 секунд трехлистный клевер среди четырехлистных

Это интересный тест на внимательность. Многие люди видели клевер и даже гадали на него. А сейчас вам предстоит найти трехлистный клевер среди четырехлистного. И это нужно сделать за 30 секунд. Успеете? А для улучшения внимательности вам возможно будет полезна информация ниже. Повышенный фокус. Осознанность позволяет расширить фокус. Данные показывают, что люди, которые медитируют, демонстрируют улучшение функционирования внимания и когнитивной гибкости, а также повышенную производительность по всем показателям внимания по сравнению с теми, кто не практиковал осознанность. Лучшее настроение. Медитация может улучшить эмоциональную регуляцию и реактивность, что позволяет смягчить симптомы депрессии и социальной тревожности. Благодаря рутинной практике осознанности медитирующие могут уменьшить воспалительные реакции и лучше справляться с дискомфортом, лежащим в основе хронической боли. Снижение стресса. Осознанность может помочь успокоить ваш разум, сосредоточив его на дыхании, что поможет вам естественным образом снять стресс (и может оказать благотворное влияние на ваше физическое здоровье, снизив кровяное давление). Психотерапевтические исследования отметили положительные эффекты когнитивной терапии, основанной на осознанности, у людей, страдающих тревожными расстройствами, депрессией или хронической болью. А теперь переходите к тесту на внимательность и найдите трехлистный клевер. Нашли клевер? Если нет, то на картинке ниже вы его увидите. Удачи вам и крепкого здоровья! [caption id="attachment_220737" align="aligncenter" width="600"] Клевер выделенный синей линией[/caption]