Лучшие способы ускорить выздоровление от похмелья после переутомления на Новый год

Хотя сейчас сезон веселья, вы можете в конечном итоге почувствовать себя довольно грубо, если переборщили в этом году после празднования Нового года с выпивкой и праздничной едой. Никакого осуждения в любом случае, но чувствуете ли вы себя немного не в себе после выпивки на Новый год? Если вы ответите: "Да", а ваша голова трясется от боли, не волнуйтесь, вы действительно не одиноки. Хотя это совсем другой год, многим гулякам все же удалось проникнуться праздничным настроением. Если вы почувствовали похмелье, не бойтесь, день не потерян. Но есть несколько ключевых вещей, которым нужно следовать, если вы хотите очистить голову. Во-первых, не используйте аспирин, чтобы вылечить свое горе, он его не уберет. По словам диетолога Ханны Ричардс, это одно из средств, от которого следует отказаться. Ричардс указал на то, к чему вы должны стремиться. Употребление грейпфрутового сока - лучший способ ускорить выздоровление от похмелья - после того, как вы приняли ибупрофен. Диетолог рекомендует, потому что это не ограничивает активность фермента, расщепляющего ибупрофен. Это означает, что у него больше шансов действовать быстрее и исцелить вас. Хотя вы можете инстинктивно потянуться к нему, аспирин может вызвать расстройство желудка, в то время как исследования показывают, что употребление алкоголя может снизить способность вашей печени расщеплять парацетамол. А после ночного глотка выпивки, скорее всего, в гостиной, стакан грейпфрутового сока действительно поможет вам разобраться. Между тем, у проверенной NHS есть еще несколько хороших советов, если вы все еще боретесь. Они внимательно следят за тем, чтобы это не было лекарством от похмелья, но они могут помочь с дискомфортом, который вы чувствуете. Они советуют: Чтобы справиться с похмельем, необходимо восстановить водный баланс тела, чтобы справиться с болезненными симптомами. Лучшее время для регидратации - перед сном после питья. Обезболивающие могут помочь при головных болях и мышечных спазмах. Сладкая пища может помочь вам почувствовать меньше дрожи. В некоторых случаях может потребоваться антацид, чтобы сначала успокоить желудок. Бульонный суп (жидкий бульон на овощной основе) является хорошим источником витаминов и минералов, которые могут восполнить истощенные ресурсы. Также он легко переваривается хрупким желудком. Вы можете восполнить потерю жидкости, выпивая мягкие жидкости, которые щадят вашу пищеварительную систему, такие как вода, газированная вода и изотонические напитки. Удачи!