Тест на внимательность: сколько букв Т вы сможете найти среди цифр 7

Этот тест специфический, так как большое количество цифр 7 не дает возможность сосредоточиться и найти буквы Т. От цифр 7 просто рябит в глазах. И нужно обладать хорошей внимательностью, чтобы сосредоточиться на задаче по поиску букв Т. Чтобы увеличить свою внимательность можно воспользоваться информацией ниже. Начните практиковаться в описании вашего внутреннего и внешнего опыта с помощью языка. Как только вы научитесь осознанно замечать все аспекты настоящего момента, напишите слова о том, что вы наблюдаете. Опишите качества вашего осознания настоящего момента, ваших мыслей, чувств и телесных ощущений. Избегайте осуждающего языка или описания того, что вы должны думать или чувствовать. Просто опишите, что вы думаете и чувствуете. Если вы чувствуете скуку, раздражительность или несчастье, внимательно опишите качества этого опыта. Позвольте себе думать и чувствовать так, как вы это делаете. Как только вы начнете реалистично замечать, описывать и принимать свой текущий опыт таким, какой он есть, у вас появится возможность сделать новый выбор и выработать новые модели поведения. Если ваша привычка состоит в том, чтобы бороться со своим опытом или отрицать неприятные вещи, решите сломать эту модель, полностью приняв то, что вам не нравится. И вы потом заметите, что стаете более внимательными ко всему вокруг. А теперь переходите к тесту на внимательность и найдите буквы Т среди цифр 7. Сколько вы нашли букв Т? Ответ вы можете посмотреть на картинке ниже. Отличного вам настроения и крепкого здоровья! [caption id="attachment_219175" align="aligncenter" width="600"] Буквы Т выделены цветом[/caption]