Тест на внимательность: найдите за 30 секунд симпатичного котика на фото
Кошки и коты могут прятаться в квартире в ограниченном пространстве и вы их не сразу сможете найти. А что говорить о том как их искать, если они прячутся во дворе. Это практически невозможно обнаружить своего четвероного друга если он не хочет выходить их укрытия. В этом тесте на внимательность точно такой случай. Котик запрятался и его необходимо найти на фото. Новичку это будет трудно сделать за 30 секунд. Но если он будет улучшать свою внимательность, используя информацию ниже, то в следующий раз обязательно уложить в отведенное время для прохождения теста. Вот несколько советов, как превратить бездумность в осознанность и повысить свою продуктивность и внимательность. Примите четкое решение в начале рабочего дня: начните с четкого представления о том, чего вы хотите достичь. Медленно и стабильно выигрывает гонку: пока вы привыкаете к практике внимательности, вы можете обнаружить, что поначалу работаете немного медленнее, но в долгосрочной перспективе это окупится. Помните, ПОЧЕМУ вы это делаете. Память о том, почему вы это делаете, мотивирует вас продолжать. Уделите все свое внимание каждой задаче: да, даже мирским, повседневным задачам, таким как открытие двери, наливание третьей чашки кофе или даже дыхание, пока вы ждете начала встречи. Используйте короткие осознанные упражнения Даже если вы потратите 1 минуту на то, чтобы сесть, очистить свой разум и переключить внимание. Не закрывая глаза, не садясь: всего 60 секунд, чтобы перестроить свои мысли. Будьте изобретательны и находите время в течение дня для выполнения этих упражнений.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии